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⇐ Schnupfen
Hochziehen besser als Schneuzen?
24.11.2011 In November-Journalisten-Newsletter wies die Barmer GEK auf einen Artikel hin. Dieser betrachtete verschiedene Hausmittel auf ihre Wirksamkeit bei Erkältungen. Ratschläge, wie Sport, Sauna oder andere körperlich belastende Aktivitäten, behindern eher das Ausheilen der Erkältung, da sie den Körper zusätzlich belasten. Auch ist es unter Wissenschaftlern umstritten, ob bei Erkältungen zusätzliche Vitamin-C-Gaben helfen. Dagegen soll es gemäß der Meldung nicht schlechter sein, wenn man den Schleim der verstopften Nase hochzieht statt sie in ein Taschentuch zu schnäuzen. Auch wird die Fiebersenkende Wirkung von kühlen Wadenwickeln bestätigt, wobei die Wirkung von 20 Minuten Wadenwickeln erst zirka eine Stunde später eintritt.
Emailnachricht: Kontaktlink zu Barmer GEK [ Homepage ]
Meldung von der Barmer GEK - Erkältungsmythen – Was hilft, was nicht?
(Link zum zitierten Originalartikel – angesurft am 24.11.11) - Jedes Jahr beginnt mit der kalten Jahreszeit auch die Erkältungssaison. Schätzungen zufolge leiden Erwachsene mindestens zweimal pro Jahr an einem grippalen Infekt bzw. an einer Infektion der oberen Atemwege – so die Expertenbezeichnungen. Damit führt die Erkältung die Hitliste der häufigsten Krankheiten an.
Beim Kampf gegen die typischen Symptome wie Halskratzen, Naselaufen, Husten und Gliederschmerzen setzen viele auf alte Hausmittel. Doch welche sind wirklich empfehlenswert und welche entpuppen sich als Mythen? Dr. Ursula Marschall, leitende Medizinern bei der Barmer GEK, hat die Antworten.
Mit Vitamin C lässt sich eine Erkältung vertreiben
Darüber sind Wissenschaftler geteilter Meinung. Unstrittig ist zwar, dass Vitamin C (enthalten z.B. in Zitrusfrüchten, Kiwis und Brokkoli) regelmäßig auf dem Speiseplan stehen sollte, um das Immunsystem zu stärken. Doch wenn es einen schon erwischt hat, nutzt auch die Extraportion Vitamin C nichts mehr, weiß Marschall. Die Zeit der Erkrankung kann damit nicht verkürzt werden.
Die Nase putzen, statt hochzuziehen
Es widerspricht zwar den Regeln der guten Erziehung, doch aus wissenschaftlicher Sicht spricht nichts gegen das Hochziehen, aber durchaus etwas gegen das Schnäuzen. Denn dabei entsteht ein Druck, der dazu führen kann, dass sich die Krankheitserreger auch auf die Nasennebenhöhlen ausbreiten. Dann droht möglicherweise eine Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis). Deshalb lieber zwischendurch auch mal auf ein Taschentuch verzichten. Gerade bei Schnupfen ist hier die regelmäßige Nasenspülung hilfreich.
Die Krankheit einfach in der Sauna herausschwitzen
Besser nicht! Der Körper ist in dieser Zeit ohnehin geschwächt und würde die Herausforderung des Temperaturanstiegs schwerer verkraften. Vorbeugend stärkt der Wechsel von Heiß und Kalt allerdings prima die Abwehrkräfte –Wechselduschen haben den gleichen Effekt!
Mit kalten Umschlägen das Fieber senken
Das funktioniert tatsächlich – und nicht nur bei Kindern! Dabei sollte aber auf eine "Dauerkühlung" verzichtet werden. Ideal sind etwa 20 Minuten, anschließend die Beine gut abtrocknen. Wadenwickel reduzieren nach ca. einer Stunde die Körpertemperatur bei 39 Grad um ca. 1-1,5 Grad Celcius.
Atemwegsinfektionen mit Hühnersuppe weglöffeln
Eine selbstgemachte Hühnersuppe ist nicht nur ein Seelentröster, sondern auch ein Gesundmacher. Wissenschaftliche Forschungen belegen: Hühnerfleisch sowie gekochtes Gemüse enthalten Inhaltsstoffe, die eine entzündungshemmende Wirkung haben! Außerdem befeuchtet der heiße Dampf der Suppe die Schleimhäute zusätzlich und sorgt so dafür, dass das Sekret in Hals und Nase besser abfließen kann. Und zu guter Letzt trägt die Suppe zur täglichen Flüssigkeitszufuhr bei und ersetzt die Elektrolyte (Salze), die beim Schwitzen verloren gehen.
Der Erkältung sportlich davonlaufen
Auf keinen Fall! Denn bei einem grippalen Infekt ist das Immunsystem geschwächt. Sport wäre in dieser Zeit nur eine unnötige Belastung. Im schlimmsten Fall droht sogar eine Herzmuskelentzündung. Also lieber ein paar Tage pausieren und nach Abklingen der Symptome wieder langsam mit dem Training beginnen.
Erkältungssalben problemlos auch bei Kindern einsetzen
Kinder sind keine kleinen Erwachsen, dies gilt auch bei Erkältungssalben. Vorsicht geboten ist beim Einreiben besonders von kleinen Kindern mit Erkältungsbalsam, in dem Kampfer enthalten ist. Das ätherische Öl des Kampfers kann bei Kindern sogar epileptische Anfälle auslösen. Daher sollten Kinder bis zu sechs Jahren besser mit Erkältungssalben eingerieben werden, die stattdessen ätherische Öle wie Thymian-, Rosmarin-, Lavendel- oder Eukalyptusöl enthalten.
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Hannover 21.11.2011 Treffen |
Hannover 24.11.2011 Backtipp |
irgendwo 17.11.2011 Hitartikel |
irgendwo 24.11.2011 Hitartikel |
Gesundheit 17.11.2011 Gesundheitsrisiko |
Gesundheit 24.11.2011 Backtipp |
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Schwerpunkte 23.11.2011 In dem Artikel wurden vier Meldungen von Dr. Lutz Knopek, Bundestagsabgeordneter der FDP, gesammelt. Zwei beschäftigen sich mit dem Stromnetzausbau. Darin begrüßt der Politiker die Vereinfachung der Genehmigungsverfahren. Er führt das Abschalten von Windkraftanlagen in 2010 auf das Fehlen eines leistungsstarken Stromnetzes zurück. In zwei weiteren Meldungen beschäftigt er sich mit der Wasser- und Schifffahrtsverwaltung, bei der nach seiner Ansicht große Umstrukturierungen notwendig und sinnvoll sind. Er verweist dazu unter anderem auf Analysen vom Bundesrechnungshof. Verwundert 23.11.2011 In seiner Pressemeldung zeigt sich Dr. Lutz Knopek, Bundestagsabgeordneter der FDP, darüber verwundert, dass die Grünen nicht den Mut aufbringen, linke Straftaten zu verurteilen. Er findet die Wortwahl des Oberbürgermeisters etwas unglücklich, wenn dieser die extremistischen Schmierer als "Ultra" bezeichnete. Inhaltlich gibt er dem Oberbürgermeister jedoch recht. Als Politiker kann er politisch motivierte Schmierereien weder dulden noch relativieren. Grundsätzlich lehnt er als FDP-Politiker totalitäre Ideologien wie den Kommunismus oder den Faschismus ab. Symposium 23.11.2011 Im Universitätsklinikum findet am 26.11.11 von 8:00 – 18:00 das 9. Göttinger Symposium der Zahnmedizin „Zahnmedizin - Interdisziplinär“ statt. Als Thema stehen unter anderem die Anwendung von Hypnose in der zahnärztlichen Behandlung auf dem Programm. StadtRadiotipps 23.11.2011 Für die werktägliche Woche ab dem 28.11.11 hat das StadtRadio Göttingen unter anderem folgende Themen vorbereitet: "HörBar: zehn Jahre Weststadtrevue"[Di. 10:05], " Menschen und Märkte: Netzwerk psychiatrische Gesundheit in Göttingen und Südniedersachsen"[Do. 8:35] und "Neu gegründeter ‚Runder Tisch’ in Duderstadt"[Fr. 8:35]. Schon am Freitag den 25.11. gibt es eine 24-stündige Bürgerfunksendung rund um das Thema "Widerstand gegen Castor-Transporte" Tagesordnungen 23.11.2011 In der Woche ab dem 28.11.11 tagen der Umweltausschuss, der Betriebsausschuss Entsorgung, der Schulausschuss und der Ortsrat Grone. Im Ortsrat steht unter anderem die Mehrzweckhalle auf der Tagesordnung. Der Schulausschuss will unter anderem über die Einrichtung als offene Ganztagsschule bei der Egelsbergschule, der Höltyschule, der Albanischule und der Bonifatiusschule I sprechen. Beim Betriebsausschuss stehen unter anderem die Gebührenordnungen auf dem Programm. Die Straßenreinigung soll um 3,5% teurer werden, wie aus einer Beschlussvorlage hervorgeht und der Einsatz von Streusalz soll zukünftig für Hausbesitzer wieder möglöich sein. Der Umweltschutzausschuss erhält einen Berpcht über die Baumkontrolle 2011. CinemaxX 22.11.2011 Das CinemaxX zeigt in der Kinowoche vom 24.11. bis 30.11.11 als 2D-Neustarts die Krimikomödie "30 Minuten oder weniger", den Weihnachtskinderfilm "Als der Weihnachtsmann vom Himmel fiel", die Erzählung über die Vampir-Menschin-Liebe "Twilight 4" sowie den Film zum Theaterstück "Der Gott des Gemetzels". Als Previews werden die Komödie "Kein Sex ist auch keine Lösung"[Di.] und der actionreiche Science-Fiction "In Time"[Mi.] gezeigt. Auch beteiligt sich das Cinemaxx am Europäischen Filmfestival Göttingen 2011. Jeweils ab 19:30 wird einer der Filme "Jane Eyre"[OmU], "Sommer der Gaukler", "Habemus Papam"(OmU), "Flamenco, Flamenco", "Zurück auf Los"(OmU), "Halt auf freier Strecke" und "Sarahs Schlüssel"(OmU) aufgeführt. | |
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Landesgelder 25.11.2011 Mit Hinweis auf die Ausweitung des Kulturetats des Landes Niedersachsen will die Göttinger Ratsfraktion der CDU die Ängste der Göttinger Kulturschaffenden beruhigen. Der Göttinger CDU Landtagsabgeordnete Fritz Güntzler hofft, dass damit die "Unkenrufe über Kahlschläge bei den Kulturausgaben ein Ende finden". Offen lässt die Meldung, ob die erhöhten Landesausgaben relativ zu die kommenden Kürzungen der Stadt wie Trinkgelder wirken werden oder ob sie wirklich Gewicht haben. Innovation 25.11.2011 In einer Pressemeldung vom 21.11.11 melden die Göttinger Entsorgungsbetriebe erfreut, dass sie ab 2012 auch wieder die Abfuhr der Gelben Säcke übernehmen werden. Damit ist die Müllentsorgung jetzt wieder vollständig in der Hand der Tochterfirma der Stadt Göttingen. In einer zweiten Meldung weisen die Entsorgungsbetriebe auf ihr neues Solesprühfahrzeug hin, welches jetzt bei Referenzfahrten eingefahren wird. Mit Hilfe eines GPS-gestützten Sprühsystems soll die ausgesprühte Sole autonomer auf Fahrbahnverengungen und –erweiterungen ausbringen können. Mit den Referenzfahrten will man indirekt wohl auch den Kinderkrankheiten des hochmodernen Systems ("Ausfall des GPS-Systems aus unerfindlichen Gründen") auf den Grund gehen. Backtipp 24.11.2011 Die Verbraucherzentrale Niedersachsen e.V. empfiehlt Weihnachtsgebäck höchstens bis 180°C zu backen. Bei höheren Temperaturen entsteht über die sogenannte Maillard-Reaktion vermehrt gesundheitsschädliches Acrylamid, welches sich im Tierversuch als Krebserregend herausgestellt hat. Unter Verdacht auf erhöhte Acrylamidgehalte steht besonders Weihnachtsgebäck wie Lebkuchen, Spekulatius oder anderes trockenes Gebäck aus Mürbeteig, wenn geriebene Mandeln, Honig oder Fruchtzucker und Hirschhornsalz in der Backmischung verwendet wurden. Rückblick 47/11 24.11.2011 Der Rückblick dokumentiert die Konzerte und damit die stilistische Entwicklung der Musik in der Region. Neben den Links zu den Websites und Myspace-Sites der Bands finden sich hier auch Silberlingskritiken (CDs) und Kurzinfos zu den Bänds. In dem Zeitraum waren unter anderem "Howard Carpendale", "Cliff Miller", "L'Arc Six", "Concordi Musici", "Jennes", "Sambatida" und "Wise Guys" in Göttingen oder in der Region Südniedersachsen musikalisch aktiv. Hitartikel 24.11.2011 In der Woche vom 14.11. bis 20.11.11 hatten die besten Sieben der 7-Tage-Artikel folgende Überschriften: 1) 'Was lief im Oktober?', 2) 'Studentische Linke fordert faire Deutschprüfungen für ausländische Mitstudenten', 3) 'Comic oder Horror – ein Kopf an Kopf Rennen', 4) 'Bürger erarbeiten einen Bürgerreport für die Politik', 5) 'Premieren "Nelly Brent" & "Herr Faust will alles wissen"', 6) 'Neuer Rat will Entschuldung und transparente Streichlistenerstellung' und 7) 'Wegen Hochwasser in Thailand steigen Festplattenpreise'. |