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"Täglich 2 Liter Wasser" 16.03.2009 Wasser ist nicht nur zum Waschen da, sondern es ist ein wichtiges Lebensmittel. Angesichts des Weltwassertages erinnert die Techniker Krankenkasse an die Wichtigkeit dieses Stoffes. Regelmäßiges Trinken ist für die Gesundheit wichtig und gerade auch ältere Menschen sollten auf das regelmäßige Trinken achten.
[Warum ältere Leute 2 Liter täglich trinken sollen, begründet die Meldung nicht. Dr. Dieter Porth.]
Kommentar,Gedanken, Anmerkungen, ...Redaktion buergerstimmen.de - Dr. Dieter Porth, Göttingen:
In der Pressemeldung wird unten gesagt, dass der Mensch bei geringer Bewegung eineinhalb Liter Wasser täglich abgibt. Gleichzeitig wird aber gefordert, dass ältere Menschen zwei Liter am Tag trinken sollen. Eine Begründung, warum gerade ältere Menschen ihren Körper mit überviel Wasser belasten sollen, wird nicht gegeben.
Angesichts dieser Diskrepanz und der fehlenden Begründung frage ich mich, wie groß die Kompetenz der Krankenkassen auf dem gebiet der Gesundheitsvorsorge ist.
Dr. Dieter Porth
Emailnachricht: Kontaktlink zu Techniker Krankenkasse [ Homepage ] (Ulrike Fieback)
Meldung von der Techniker Krankenkasse - Weltwassertag am 22. März 2009 TK: Wasser ist Leben und die beste Medizin
Hannover, 16. März 2009. Am 22. März 2009 ist "Welttag des Wassers" - die Techniker Krankenkasse (TK) Niedersachsen will daher an ein Element erinnern, das den Menschen nur dann ins Bewusstsein kommt, wenn es zu viel oder zu wenig davon gibt: Wenn also der Hahn trocken bleibt oder der Keller nass wird. Die Bedeutung und der Wert der Wasserressourcen soll an diesem Tag bewusst gemacht werden.
"Wasser hat leider kein gutes Image", so der Göttinger Ernährungspsychologe Professor Dr. Volker Pudel. "Mit Wasser verbinden die meisten Personen Tätigkeiten wie Putzen, Waschen oder das Bedienen der Toilettenspülung". Sogar die Musikgruppe "Die drei Peheiros" befassen sich mit ihrem Song "Wasser ist zum Waschen da" damit, dass das kostbare Nass zum Baden oder Zähneputzen benutzt wird". "Selbst die Feuerwehr benötigt Wasser sehr", so der Refrain des Liedes. Dabei ist Wasser die Quelle des Lebens und der kostbarste Rohstoff der Erde. Vom gesamten Wasservorrat der Erde stehen nur 0,3 Prozent als Trinkwasser zur Verfügung. Wüstengebiete breiten sich immer weiter aus und in vielen Regionen der Erde bedeutet das einen täglichen Kampf gegen Hunger und Tod.
"Wasser ist das wichtigste Lebensmittel und muss ins Bewusstsein der Menschen gerückt werden", erläutert Professor Pudel. "Trinken, Trinken, Trinken", so der Rat des Ernährungspsychologen. Grundsätzlich hängt der Flüssigkeitsbedarf von der körperlichen Aktivität ab. Menschen, die vorwiegend am Schreibtisch arbeiten, brauchen weniger Flüssigkeit als jene, die körperliche Schwerstarbeit leisten oder Sport betreiben. So sollten während eines normalen Alltags rund zwei Liter Flüssigkeit getrunken werden, während bei körperlichen Aktivitäten der Flüssigkeitsbedarf entsprechend höher ist. Die TK rät älteren Menschen, die Probleme mit dem Trinken haben, einen handelsüblichen Kurzzeitmesser zu kaufen. Er kann die älteren Leute stündlich daran erinnern, ein Glas Wasser zu trinken.
Wasser ist ferner die beste Medizin. So können mit ausreichender Wasserzufuhr mehr als zwei Kilogramm Fett pro Jahr abgespeckt werden, denn Wasser verbrennt Kalorien - unabhängig vom Geschlecht. Wasser ist das beste Abführmittel und verhindert Verstopfung. Es liefert die Kraft und die Energie für alle Gehirnfunktionen, insbesondere für das Denken. Ausgiebige Flüssigkeitszufuhr steigert die Konzentration und das geistige Leistungsvermögen. Der Urstoff ist ein besserer Muntermacher als jedes andere Getränk - und es hat keinerlei Nebenwirkungen. Regelmäßiges Trinken beugt darüberhinaus Übergewicht, Kopfschmerzen und Kreislaufbeschwerden vor und unterstützt die Atmung und das Immunsystem.♠ 1
"Die wenigsten Menschen wissen, dass viel Wassertrinken für den Rücken wichtig ist, denn durch die Flüssigkeit saugen sich die Bandscheiben regelrecht voll und werden zu stoßdämpfenden Wasserkissen" erklärt Ulrike Fieback von der TK. "Wasser ist das Hauptgleitmittel in den Gelenkspalten und hilft Arthritis und Rückenschmerzen verhindern".
Der menschliche Körper besteht zu rund 50 bis 75 Prozent aus Wasser. Da täglich rund 1,5 Liter Flüssigkeit durch Schweiß, Harn und Atem ausgeschieden werden, muss dieser Flüssigkeitsverlust ausgeglichen werden, um den Körper vor Austrocknung zu schützen.♠ 2
Der durchschnittliche Trinkwasserverbrauch liegt in Deutschland - ebenso in Niedersachsen - bei rund 130 Litern pro Tag und Person.
Interessierte erhalten weitere Informationen im Internet unter
www.tk-online.de Stichwort "Trinken" und unter www.unesco.de/wasserdekadeListe der redaktionellen Inline-Kommentare♠ 1) Das mag stimmen. Aber ohne eine sinnvolle Begründung bleiben mir die Gedanken und Behauptungen fremd.
Dr. Dieter Porth
♠ 2) Weiter oben wird gefordert, dass ältere Menschen zwei Liter täglich trinken sollen. Wenn aber der Körper nur 1,5liter wieder abgibt, wo bleibt dann die Differenz von einem halben Liter? Wieso sollen die älteren Menschen mehr trinken als der Körper eigentlich braucht?
Dr. Dieter Porth
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Nachrichtenticker und Querverweise
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Sendeplan – 2009-03-14
Talk zum Thema geduldete Flüchtlinge 16.03.2009 Der Sendeplan zur Radiosendung Bürgerstimmen im Göttinger Land von der Sendung am 14.3.2009. Als aktuelle Gäste waren Vertreter vom Verein Roma Centre zum Talk gekommen, um ihre Diskussionsveranstaltung am Sonntag vorzustellen.
[Welche Schuld trägt Deutschland am elend der Kosovo-Flüchtlinge? Dr. Dieter Porth]
Lyrik - Helmut Halb
"Auskunft Himmelspforte?" 16.03.2009 Im Selbstverlag veröffentlichte Helmuth Halb in seinem Lyrikband "Auskunft Himmelspforte?" eine Auswahl von seinen Gedichten. Die Gedichte in den Textproben kreisen um das Thema Gefühle und Liebe.
[Die Leseproben haben eine interessante emotionale Tiefe. Dr. Dieter Porth.]
Event - Stadthalle Gü
23.9 – neuer Termin für "Roger Hodgson" 16.03.2009 Der Musiker von Supertramp, Roger Hodgson, kommt nicht wie angekündigt am 18.3. sondern erst am Mittwoch den 23.9. nach Göttingen in die Stadthalle.
Internetgedichte
"Die blaue Macht" und mehr 15.03.2009 Am Sonntag wurde Padina's Hitliste für zeitgenössische Gedichte im Internet mit fünf Neuvorschlägen aktualisiert. In einem besonderen Kontext steht das Gedicht "Blaue Macht" von Konrad Zimmermann, denn das Gedicht ist Teil einer musikalisch-lyrischen Show für Schwimmbäder.
Arbeitsmarkt
16.3. – Weiterbildung während der Kurzarbeit 11.03.2009 Am 16.3. fand in Göttingen eine Fachtagung zum Thema "Weitbildung während der Kurzarbeit" statt. Es wurden über zweihundert Betriebsräte und Unternehmer eingeladen. Unter anderem stellten auf der Tagung einige Bildungsträger aus der Region ihre Angebote vor.
BIWAQ
Großer Erfolg für Beschäftigungsförderung 13.03.2009 Die Stadtverwaltung Göttingen freut sich über die Aufnahme des Projektantrags zur Durchführung von weiteren Vermittlungs- und Qualifizierungsmaßnahmen in Grone in das Förderprogramm "BIWAQ" des Bundes und des Europäischen Sozialfonds. Mit dem Projekt kann die Beratung in Grone verbessert werden.
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Einheit
115 – bald die zukünftige Behördennummer? 16.03.2009 Die Bitkom, der Bundesverband Informationswirtschaft, Telekommunikation und neue Medien e.V., zitiert aus einer Umfrage, wonach achtzig Prozent der Bürger in Deutschland gern eine zentrale Rufnummer zu den Behörden nutzen würden. Ab dem 24, März werden die ersten Regionen für die zentrale Behördennummer 115 freigeschaltet.
[Ist eigentlich die 113 für diejenigen reserviert, die Bernd Barbe besungen hat. ;-) Dr. Dieter Porth.]
Kulturförderung
Straßenzauberer 15.03.2009 In dem aktuellen Newsletter weist Kultnet wieder auf verschiedene Veranstaltungen und Bewerbungsfristen im Kleinkusntbereich hin. Zum Beispiel kann man sich noch bis zum 30 März als Straßenzauberer für die "Europameisterschaft der Straßenzauberer" bewerben. Bei den Fortbildung wird zum Beispiel auf die "International Jazzwerkstatt" in Saarwellingen hingewiesen, die mit bekannten Dozenten vom 10.- 14. August 2009 stattfindet.
Bissig
Chronik über Herrn G. 16.03.2009 Die Ratsfraktion der Grünen zeichnet die Pressemeldungen vom Fraktionsvorsitzenden der CDU nach. Mit bissigem Spott wird sich gefragt, was denn der Fraktionsvorsitzende der CDU-Ratsfraktion will – einen soliden Haushalt oder die Südspange. Am Ende der Meldung wird Herr G sogar geadelt – zum Göttinger Populismus-König.
[Ich habe mich köstlich amüsiert. Dr. Dieter Porth.]
Kurzarbeiterfortbildung
Großer Andrang bei Fachtagung am 16.3. 17.03.2009 Im Rahmen des Konjunkturpakets wurde der Bezug des Kurzarbeitergeldes von sechs Monate auf achtzehn Monate verlängert. Fortbildungskosten während der Kurzarbeiterzeit werden subventioniert, indem die Unternehmen einen Teil der Sozialabgaben erstattet bekommen.
[Will das Konjunkturpaket II Vollbeschäftigung schaffen oder ist es nur eine Wählerberuhigungskampagne? Dr. Dieter Porth.]
Verkehr
26.3. – Südspange Thema im Ortsrat Geismar 16.03.2009 Am 26. März wird ab 20:00 in der Sitzung des Ortsrats Geismar über die Südspange diskutiert werden. Die Diskussion wird Entwicklungsperspektiven, verschiedenen Verkehrsführungsvarianten und die Naherholung im Göttinger Süden anschneiden. Die Sitzung findet im Sitzungssaal in der Kerlsgasse statt.
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Weltwassertag
22.3. bis 12.4. – UNICEF-Fotoausstellung zum Weltwassertag 21.03.2012 Die Universitätsmedizin weist mit einer Pressemeldung auf die Fotoausstellung von UNCIF in ihrem Eingangsbereich hin. Die Ausstellung beginnt am am 22.3., dem Weltwassertag, und ist bis zum 12.4.12 im Eingangsbereich des Klinikums zu sehen. Die Ausstellung soll dafür sensibilisieren, dass über 10% aller Menschen keinen Zugang zu sauberen Trinkwasser haben und das ungefähr ein Drittel der Menschen keinen Zugang zu ausreichenden sanitären Einrichtungen haben. UNICEF unterstützt deshalb lokale Verwaltungen unter anderem bei der Organisation von Müll- und Abwasserversorgungen.
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